Yoga ist für mich kein Selbstzweck und keine Frage davon, wie perfekt eine Position aussieht. Entscheidend ist, was eine Übung mit dem eigenen Körper macht – und ob sie sich sinnvoll, stabil und gut anfühlt.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga und bringe ebenso viel Erfahrung aus Fitness, Personal Training und Gesundheit mit. Dadurch ist mein Unterricht eher klar und körperlich präzise als esoterisch: dynamische und statische Elemente wechseln sich ab, ergänzt durch Atmung, Konzentration und Meditation.
Mir ist wichtig, Yoga so zu vermitteln, dass es in unser heutiges Leben passt, ohne seine Tradition und Tiefe zu verlieren. Yoga kann Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern – aber genauso Ruhe, Aufmerksamkeit und einen bewussteren Umgang mit sich selbst schaffen.
Und bei aller Konzentration und Ruhe in meinen Stunden: Es darf auch gelacht werden.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin gemäß BYY und lizenzierte Trainerin in den Bereichen Fitness, Aerobic, Hot Iron, Spinning und Aqua Fitness. Darüber hinaus bin ich staatlich geprüfte medizinisch-technische Assistentin.
Diese unterschiedlichen Erfahrungen helfen mir, Bewegung und Körper sehr differenziert zu betrachten und Übungen präzise und anatomisch nachvollziehbar anzuleiten.