Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga und habe ebenso lange Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Diese Kombination hilft mir, sehr genau hinzusehen: Was tut Dir gut, wo braucht es mehr Stabilität, wo mehr Beweglichkeit – und wie lässt sich daraus eine Praxis entwickeln, die wirklich zu Dir passt?
Im Gruppenkurs bleibt dafür oft nur begrenzt Raum. Im Personal Training können wir genau dort ansetzen – sinnvoll, präzise und auf Dich abgestimmt.
Individuell
Jede Einheit wird auf Dich abgestimmt – von Beweglichkeit und Kraft über Haltung und Atmung bis hin zu Entspannung und Regeneration.
Präzise
Im Einzeltraining ist mehr Raum für genaue Korrekturen, saubere Ausrichtung und direkte Rückmeldung. So kann die Praxis gezielter und bewusster aufgebaut werden.
Flexibel
Personal Training ist als Einzel- oder Partnertraining möglich und findet nach Absprache in unserem Studio in Mönchengladbach oder bei Dir zu Hause statt.
Das Personal Training findet nach Absprache in unserem Studio in Mönchengladbach oder bei Dir zu Hause statt.